Une journée de méditation - ressourcement


Une journée de méditation - ressourcement

Au programme

 

Méditer, c'est se faire le cadeau de retrouver un espace en Soi où rien ne bouge, où le temps s'arrête, où on est dans la paix de l'instant présent, dans le rien et le tout. On se reconnecte avec sa joie intérieure, son amour pour soi et pour l'univers et on se dépose dans un état de bien-être qui grandit au fur et à mesure de la pratique.

C'est de cet espace que se crée une expansion de soi dans le calme et la présence, qu'on retrouve son pouvoir et qu'on peut le laisser alors rayonner dans la paix, l'amour et la joie.

La méditation n’est pas un voyage dans l’espace ou dans le temps mais l’éveil à l’instant présent. – OSHO

La méditation est un outil très puissant de ressourcement, de réalignement, anti-stress, qui aide à calmer les angoisses, à retrouver son pouvoir quand on se sent perdre courage ou victime, à reprendre confiance en soi, à sortir d'états déprimés et autres situations de vie désagréables.

En méditant quelques minutes chaque jour, peu importe l'endroit, on s'en trouve plus calme, plus aligné, plus efficace, plus heureux. Les choses se placent plus facilement, on est plus positif, la vie coule plus agréablement. On arrête de broyer du noir et on peut regarder en avant pour créer sa vie avec plus de confiance et dans la joie.

Cette journée vous permettra de découvrir et/ou pratiquer diverses techniques de méditation qui vous amèneront, à votre rythme et à votre façon, à trouver cet espace méditatif de ressourcement et bien-être. Assis, couchés, debout, en mouvement, les yeux ouverts ou fermés, la méditation peut être pratiquée de bien des façons.

Méditer nous amène aussi à prendre contact avec des parties de soi, des émotions, des questionnements, des réponses et bien d'autres choses que notre ego, notre esprit et notre âme laissent émerger dans cet état. Nous les accueillerons avec bienveillance et non-jugement. De belles prises de conscience peuvent ainsi émerger durant la journée. Vous repartirez apaisé(e), dégagé(e) et la joie devrait être revenue dans votre coeur !

L'animatrice

Dominique Jeanneret est d'origine suisse et vit au Québec depuis 1986. Elle est thérapeute en intégration psychocorporelle PCI, accompagnante spirituelle et énergétique et médium. Elle accompagne des personnes en cheminement depuis l'âge de 14 ans suite à une expérience de mort imminente. En plus des cours magistraux et diplômes officiels d'intervenante, elle a reçu des enseignements de plusieurs enseignants – homme-médecine amérindien, moines bouddhistes au Sri Lanka, méditation, yoga, etc.

Le coût pour cette journée est de 125,00$


Animé par : Dominique Jeanneret
Horaire : Dimanche, 9h30 à 16h30
Le 11 Juin 2017

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